Fin saunası

Fin saunası quru, isti havalı, adətən temperaturu 70-100°C və rütubəti 10-15%-dən çox olmayan bir otaqdır. Bu, Fin ənənəsinə görə şəfa, istirahət və müəyyən mənada meditasiya yeridir. Fin saunasında temperatur yüksək ola bilər, bu da sıx tərləməni təşviq edir. Tərləmə bədəndən toksinləri və tullantıları çıxarmağa kömək edir, bu da dəriyə və ümumi rifaha faydalı təsir göstərir. Müasir saunalar tez-tez duşlar, hovuzlar, istirahət zonaları və masaj otaqları ilə təchiz edilmişdir. Sauna Finlandiya ənənəsinin bir hissəsidir, burada təkcə istirahət yeri deyil, həm də sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulur. Fin saunası quru və isti hava, rus hamamı isə rütubətli və daha mülayimdir. Saunadan sonra insanlar tez-tez hovuza girirlər, rus hamamından sonra isə tez-tez buz çuxuruna düşürlər və ya üzərlərinə soyuq su tökürlər. Saunaya getmədən əvvəl yemək yeməyin. Buxar otağında 15 dəqiqədən çox olmayan yalançı vəziyyətdə buxarlana bilərsiniz. Çıxmazdan əvvəl 2-3 dəqiqə oturmalısınız. Otaq temperaturunda adi su için. Buxar otağına son səfərinizdən sonra hovuzda çimə bilərsiniz.